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夏日防晒的那些事
发布时间:2017-06-15


虽然现在正值梅雨时节,阴雨绵绵,风湿偏重,但当阴霾散尽,拨开云雾,便是那灼人双眼的炎炎夏日。今天,就让中医师来跟大家聊一聊夏日防晒那些事。

随着地球的公转,夏季是我们一年中最接近太阳的季节,高温伴随着愈来愈强的紫外线会对我们的皮肤造成很大的伤害。嘉兴市中医院皮肤科主任范建国告诉我们,日光中的紫外线主要分UVA和UVB两种,它们都会使我们的皮肤加速老化、产生过敏、晒伤、病变等一系列变化,其中UVA的穿透性很强,甚至可以穿过玻璃,经过地板的反射,伤害躲在家中的我们,因此夏日防晒必不可少。

防晒霜是夏日出行的必备品,适用范围很广,但是你真的会挑选适合自己的防晒霜吗?其实,我们买来的防晒霜上都有SPF和PA两个标志数值,它们决定着防晒霜的适用范围和效果强弱。

SPF是防晒指数的缩写,它主要反映了防晒霜对UVB的防护能力,一般SPF数值为15的防晒霜对UVB的有效防护时间可达5小时。而PA则是UVA防护指数,顾名思义就是对UVA的防护能力,它分为PA+、PA++和PA+++三级,“+”号越多,说明该防晒霜对UVA的有效防护能力越强,一般PA+++级可延缓UVA对皮肤损害速度8倍左右。虽然UVA在自然阳光紫外线中的比例不高,但对皮肤的伤害性远高于UVB,所以我们选用防晒品的时候不光要看SPF防晒指数,还要注意一下是否也有PA值,两者兼有的防晒产品才能全方位地防护我们的皮肤。同时,范主任也提醒,虽然防晒指数越高防晒效果越好,但我们也不可一味追求高数值,过高防晒指数的防晒品会使皮肤的通透性变得很差,短时间内使用问题不大,但如长时间使用则会使皮肤出现毛孔堵塞,产生痤疮、毛囊炎、粉刺等问题。一般我们选择SPF为15-20的防晒产品即可应对日常生活所需。

如果我们不小心疏忽了防晒,晒伤了又该怎么办呢?如果是皮肤微微发红、发痒,属于轻微晒伤,我们只需用纯净水冷敷晒伤皮肤,再适量用些保湿的护肤品即能缓解不适。但在长时间暴晒后,如果出现皮肤明显的疼痛、肿胀,甚则出现水疱、发烧、精神萎靡、恶心呕吐等症状的话,则属于严重晒伤的范畴了,这时我们要及时就医,切勿拖延以免不良后果。

(嘉兴市中医院    项晶)